◇이현민, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 내과전문의가족 중 가장 먼저 일어나 가족의 아침을 깨우는 주부의 아침은 그 어느 때보다 분주하다. 주부들이 건강한 아침을 시작할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까?▲비몽사몽 아침, 상쾌하게 기상하려면?우리 몸은 일정한 생체 리듬에 따라 활동한다. 뇌의 ‘시교차상핵’은 시신경에 들어온 빛의 양을 통해 밤과 낮을 구
◇신익상, 한국건강관리협회 충북․세종지부 내과전문의 신익상가족들이 집을 나서면 주부의 일과가 본격적으로 시작된다.집안 구석구석은 대부분 주부의 손을 거치는데, 이때 잘못된 습관으로 행해지는 집안일은 자신도 모르는 사이 건강을 위협한다. 그렇다면 어떻게 건강하게 집안일을 할 수 있을까?▲손목이 찌릿찌릿! 손목터널증후군무리한 가사 노동으로 가장 많이
◇이현민, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 내과전문의▲추운날씨· 환절기 특히 조심해야 하는 심근경색심근경색은 심장에 산소와 영양분을 공급하는 3개의 심장혈관 중 하나라도 막혀 심장 전체 또는 일부분에 산소와 영양공급이 중단되면서 심장근육 조직이나 세포가 죽는 질병으로 겨울철에 특히 조심해야 하는 혈관질환 중의 하나이다.기온이 낮아지면 혈관이 수축하게 되고,
◇신익상, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 내과전문의▲현기증 원인, 생리적인지 병적인지 파악해야우리는 어지럼을 느끼면 일단 단순히 빈혈이나 또는 귀의 돌 (이석증) 때문이라고 생각하는 경우가 상당히 많다.특히 요즘 같은 겨울철에는 뇌졸중을 의심하는 경우가 잦다. 그러나 어지럼증의 원인은 매우 다양하며 바로 병과 연결되는 것은 아니다.어지럼증은 병이 아닌 생리
◇신익상 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 내과전문의▲다른 증상과 동반해 나타날 경우 많아작년에 53세 여성 환자가 현기증으로 내원했다. 내원 2개월 전보건소에서 검진 결과 대사증후군이 있다는 진단을 받은 후 체중감량을 위해 운동으로 공원 주위를 걷기 시작했다고 한다.운동 중 갑자기 보도블록이 위아래로 움직이면서 머리가 어질 어질하는 등 증상이 나타나 정확한
◇이현민, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 내과전문의▲추워지면 급격히 늘기 시작하는 겨울철 항문질환치질은 항문 내 지속적이고 반복적인 자극과 과도한 힘이 가해지는 상황에 의해 발생하는데, 주로 과도한 음주나 잘못된 식습관, 변비나 설사, 잘못된 배변습관에 의해 생기게 된다.치질은 치핵, 치루, 치열 등으로 나뉘는데, 이 중 겨울에 특히 심해지는 것이 치핵이다
◇정진흥, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 영상의학전문의▲전립선비대증과 함께 전립선암 유무 파악해야전립선은 의학적으로 방광의 하부에 요도 쪽 출구에 밤톨모양을 뒤집어 놓은 모양으로 후부요도를 싸고 있다. 정상적인 전립선의 크기는 약 20mg 정도이다.전립선은 정액의 일부분을 형성하는 액을 분비하고 정자에 영양을 공급하며 요도의 감염을 막는 역할을 한다.이러한
◇정진명, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 가정의학전문의▲자신도 모르게 소변이 새는 요실금80대 여성 환자 A씨는 평소 소변을 잘 참지 못할뿐더러 앉았다가 일어나면 자신도 모르게 소변이 나와 성인용 기저귀를 착용하지만 이마저도 사람들의 시선으로 힘들다고 호소했다.젊었을 때부터 화장실을 자주 가는 편이었다는 70대 여성 환자 B씨도 나이가 들수록 화장실 가는
◇신익상, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 내과전문의▲인체의 체온이 35℃ 이하로 떨어지면 저체온증저체온증은 인체의 체온이 35℃ 이하로 떨어진 상태로, 추운 환경에 노출돼 발생하지만 질병에 의해 발생하는 경우도 있다.주로 노약자나 영아, 음주 및 약물중독 환자 등에서 저체온증이 잘 발생하는데 노약자나 약물중독 및 음주상태에서는 추위에 대한 감수성이 저하돼
◇신익상, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 내과전문의▲소아비만, 8년 새 2배로 증가소아비만은 전 세계적으로 소아에게 가장 흔한 영양 장애로서 매년 그 빈도가 증가하고 있다.학동기 소아청소년 비만 유병율의 연도별 추이를 살펴보면 2008년 8.36%에서 2016년 14.3%로, 학동전기 유·소아 비만 유병율은 2008년 1.4%에서 2016년 2.8%로 거의
◇정진명, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 가정의학전문의▲오십견 원인, 정확히 밝혀지지 않아오십견은 유착성관절낭염(Adhesive Capsulitis)이라는 용어로도 불리며 동결견·관절주위염(Periarthritis)·관절낭주위염(Pericapsulitis)으로 혼용되고 있다.정상 인구의 2~5%에서 발병하며 여자와 40세 이후 연령대에서 더 많다. 일부에서
◇신익상, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 내과전문의 ▲Case 1 위장염구토의 가장 흔한 원인은 위장염으로, 위염과 장염 증세를 동시에 보이는 위장염에 걸리면 구토 증세를 보인다. 초기에는 감기 비슷한 증상처럼 보이다가 구토와 설사를 계속한다.특히 심한 바이러스성 장염에 걸리면 구토는 물론이고 고열·경련·설사 등이 함께 나타나니 몸상태를 주의 깊게 살펴봐야
◇소찬수, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 가정의학전문의▲호르몬 분비 · 화장품 · 스트레스 등 원인 다양해여드름은 환자들이 피부과를 찾는 가장 흔한 이유 중에 하나다. 주로 사춘기에 발생하지만 드물지 않게 20~30대의 성인에서 나타나기도 한다.발생하면 보통 수 년 이상 지속되는 만성적인 경과를 보이며 주로 얼굴에 생기지만 등 · 가슴 · 목 · 어깨 부위
◇전진명, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 가정의학전문의▲대상포진 환자의 절반이 60대 이상2014년 국민건강보험공단의 자료에 따르면 대상포진환자는 약 64만 명으로 50대 이상의 장년층, 어르신이 약 61%(392,552명)를 차지했다.특히 남성보다는 여성이 전체 환자의 61%로 높아 중년의 여성일수록 걸리기 쉽지만, 최근에는 50대 남녀도 모두 증가하는
◇정진흥, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 영상의학전문의▲갑상선 호르몬이 과잉 생산되는 갑상선기능항진증갑상선은 우리 몸의 보일러라고 일컬어지는데, 이는 갑상선에서 만들어지는 갑상선 호르몬이 우리 몸의 체온을 유지하고 힘이 나게 하는 에너지 생산의 역할을 하기 때문이다.갑상선의 문제가 발생하면 우리 몸의 에너지를 너무 과잉 소모하게 되거나(갑상선기능항진증) 에
◇정진명, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 가정의학전문의▲정신증과 신경증경계선이 무엇인지 알기 위해서는 먼저 정신증(정신병, Psychosis)과 신경증(Neurosis)에 대한 구분부터 할 수 있어야 한다.예전부터 전문가들은 정신장애를 이 두 가지로 구분했다. 단순하게는 증상이 심할 경우 정신증, 증상이 비교적 가벼우면 신경증이라고 할 수 있다.그런데 보다
◇신익상, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 내과전문의▲감기 · 독감 · 폐렴에 의해 생기는 급성기침급성기침의 가장 흔한 원인은 감기다.감기는 호흡기바이러스에 의한 상기도감염으로 콧물 · 목통증 · 열감 등의 증상을 동반한다. 어릴 때 많이 걸리다가 어른이 되면서 면역력이 생겨 감염되는 빈도수가 낮아지나 집안에 아이가 있으면 자주 나타나게 된다. 감기로 인해
◇정진명, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 가정의학전문의▲비듬, 사실은 지루피부염일 수 있어지루피부염은 유아 및 성인에게 흔히 발생하는 만성구진비늘질환으로, 주로 두피와 코 주위, 볼 이마 주위, 눈썹 사이, 그리고 귀 주변에 자주 나타나지만 때로는 몸통에도 발생할 수 있다.증상은 붉은 병터(Lesion, 병변) 위에 발생한 노란 비늘(인설)이 특징적이며 가
◇신익상, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 내과전문의▲정상 체온과 열사람의 체온은 시상하부에 있는 체온조절중추에 의해 일정하게 조절된다. 피부 및 혈액의 냉온감각기에서 체온조절중추로 신호가 전달되면 근육이나 간에서 열 생산과 피부나 폐를 통한 열 소실의 균형을 조절함으로 일정한 체온을 유지하게 된다.정상 체온은 섭씨온도로는 36.5°C, 화씨로는 98
◇정진흥, 한국건강관리협회 충북ㆍ세종지부 영상의학전문의▲기온 변화가 교감·부교감신경 균형 깨뜨려기온차가 10도 이상 차이가 나는 환절기에 갑자기 찬 공기에 노출되면 우리 몸의 교감신경이 활성화되면서 교감신경과 부교감 신경의 균형이 깨진다.이때 말초동맥이 수축하고 혈관 저항이 상승해 혈관 수축 현상이 반복되고 이 때문에 혈액 흐름이 방해 받아서 동맥경화로 인