충주시가 시민의 건강관리를 위해 21일부터 2022년 비대면 ‘혈관 튼튼 운동 교실’ 참가자 50명을 선착순 모집한다.

‘혈관 튼튼 운동 교실’은 장기간 코로나19 영향으로 신체활동이 부족한 시민에게 모바일을 통한 운동프로그램을 제공함으로써 자가관리능력 향상에 도움을 주는 프로그램이다.

시는 지난해 프로그램 운영 결과 당화혈색소는 5.8%에서 5.3%로 감소했으며, 근육량도 33.3kg에서 35.0kg으로 증가해 참가자로부터 높은 만족도를 보였다.

참가대상은 심뇌질환자 및 고위험군 대상자이며, 고혈압 전 단계(수축기혈압 125∼139mmHg, 이완기혈압 85∼89mmHg), 당뇨 전 단계(공복혈당 100∼125mg/dl), 중성지방 200mg/dl 이상이 해당한다.

참가자로 선정된 자는 사전검사로 3종(체성분·당화혈색소·콜레스테롤) 검사를 시행하며, 오는 3월부터 5월까지 매주 2회 1시간씩 교육을 수강하게 된다.

시 보건소 관계자는 “코로나19로 보건소 방문이 어려운 상황에서 비대면 건강관리 프로그램을 통해 대상자들이 스스로 건강을 관리할 기회를 얻길 바란다”라며 “시민 여러분의 많은 관심과 참여를 부탁드린다”고 말했다.

비대면 혈관 튼튼 운동 교실 신청 및 자세한 사항은 충주시보건소 당뇨교육센터(☏043-850-3555∼7)로 문의하면 된다.